perjantai 13. syyskuuta 2019

NL Valmentajat esittäytyvät - Osa 3

Tutustu valmentajiin! 
Seurassamme ohjaa ja valmentaa yli 30 valmentajaa ja apuohjaajaa, jotka mahdollistavat mahtavan harrastuksen yli 700 urheilijallemme. Syksyn aikana pääsemme tutustumaan NL-valmentajiin paremmin valmentajaesittelyiden muodossa, kun esittelyvuoron blogissa saa kerrallaan kolme valmentajaa. Pyysimme valmentajia vastaamaan muutamiin kysymyksiin ja lähettämään itsestään jonkin oldies goldies -kuvan menneiltä vuosilta cheerleadingin parista - Huikea syksy tulossa, kun pääsemme tutustumaan NL-valkkuihin enemmän!

-----------------


Nimesi ja ikäsi?

— Olen Heli ja vähän yli 40 vuotta nuori :-D

Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Mulla on aika vähän cheerleadingin ulkopuolista elämää... Sillä päivätyöni on myös cheerleadingin parissa, työskentelen toiminnanjohtajana seurassa. Vaihdoin toiset työt cheerleadingiin vähän alle kymmenen vuotta sitten ja hyppäsin suureen tuntemattomaan urheilun puolelle... ja päivääkään en ole katunut, olen unelmatyössäni! Lisäksi olen lajin tuomari ja tuomaroinnin parissa kuluu myös työn ulkopuolista aikaa, mutta sekään ei tarkalleen ottaen ole cheerleadingin ulkopuolella :-D

— Se vähäinen aika, joka oikeasti cheerleadingin ulkopuolelle jää, kuluu kotona läheisten kanssa tai
matkustellen.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Olin yläasteen ysillä ja koulun ilmoitustaululla oli monistettu lappu, jossa luki ”Sinustako Cheerleader?”... Muutaman kaverin kanssa etsittiin juuri silloin uutta harrastusta ja tuumittiin, että miksipä ei. Siitä lähtikin sitten elämänmittainen matka tämän lajin parissa käyntiin.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Valmentajana roolini on muuttunut iän myötä aika paljonkin, samoin lajin valmennustoiminta on kehittynyt vuosien varrella hurjasti. Ennen piti yhden valmentajan osata itse kaikki, tai ainakin mahdollisimman paljon... piti olla stunttivalmentaja, akrovalmentaja, tanssivalmentaja, kaikkien osa- alueiden koreografi, fysiikkavalmentaja, leiriohjaaja, mentalvalmentaja... Nykyisin ja onneksi cheerleadingissäkin valmennus on kehittynyt siihen suuntaan, että ”kaiken maisteri” ei tarvitse tai pidäkään olla, ja on suotavaakin tunnistaa omat vahvuudet tiimissä. Tällöin jokaisen yksilön oikea ja persoonallinen valmentajapotentiaali pääsee valloilleen! Itse olen nykyisin vahvimmillani koreografiaan liittyvien asioiden parissa, olipa kyseessä uuden luominen tai olemassa olevan koren muutokset tai hiominen. Tykkään myös valmentaa kilpailutilanteisiin valmistautumista (hionta, viimeistely, presentaatio, henkinen valmistautuminen), sekä esiintymistä ja eläytymistä... Nämä ovatkin juuri ne osa-alueet, joihin koen että tässä meidän lajissa saisi kaikilla ikä- ja taitotasoilla kiinnittää vielä enemmän huomiota jo aina ihan kauden alkuvaiheessakin!

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Harrastelen kilpatanssia. Tarkemmin sanottuna 10-tanssia, johon kuuluu viisi vakiotanssia ja viisi latinalaistanssia. Ikäluokkamme parini kanssa on seniori 1 ja taitotaso on B. Nykyään tanssin ihan vaan huvin ja kuntoilun vuoksi, parhaimmillamme olemme olleet parini kanssa aktiivikisavuosinamme oman ikäluokan top20-parien joukossa. Lisäksi harrastan imrovisaatioteatteria ja tanssin SM-tasolla kilpailevassa LatinoShow-ryhmässä, parhaillaan ryhmämme on ikäluokkamme hallitseva SM-kakkonen.

— Rentoudun olemalla tekemättä mitään! Paljon puuhailevana ihmisenä minulle on harvinaista herkkua olla kotona, joten se on rentoutumisen paras muoto minulle.

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— En oikein seuraa mitään sarjaa, aika ei riitä sarjojen katseluun... mutta aiemmin suosikkeja olivat Game of Thrones, Sons of Anarchy ja Walking Dead. Leffoista Slumdog Millionaire menee tunteisiin ja itkettää aina, vaikka olen nähnyt sen hurjan monesti.

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Matkustelu, uuden oppiminen, positiivisuus ja hyvä energia, tekemisen meininki sekä hyvä ruoka ja kynttiläillalliset!

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Epämääräisyyttä, laiskuutta, negatiivisuutta... Ja kaikkia lentäviä ötököitä!

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on parasta siksi, että se on ihan oikeasti kaikkien laji! Se on joukkueurheilulajeista monipuolisuudessaan ehdoton ykkönen ja sen kannustavaa ilmapiiriä on vaikea kuvailla sellaiselle, joka ei ole koskaan kokenut sitä itse. Lajin voi myös aloittaa ihan minkäikäisenä (tämä ei kaikissa lajeissa ole itsestäänselvyys). Cheerleading on myös ihan oikea urheilulaji ja sitä ei enää onneksi nykyään tarvitse todistella läheskään niin paljoa, kuin vaikka kymmenen vuotta sitten. Nyt Suomessa on jo yli 12 000 lajin harrastajaa, valmennus on laadukasta ja seuratoiminta kaikkialla pääsääntöisesti hyvin organisoitua. Monet ovat jo myös työllistyneet huikeisiin unelmatyöpaikkoihin cheerleadingin saralla ympäri Suomea, joten laji antaa paljon ja usein eri tavoin, erilaisille ihmisille!

— Olen päässyt aitiopaikalta seuraamaan oululaisen cheerleadingin kasvua ja se on ollut huikeaa. Lisäksi työllistyin rakkaan lajin pariin aikuisiällä ammattia vaihtamalla eli olen unelmatyössäni... Joten varmaan terveiseni NL-perheelle on, että uskokaa unelmiinne ja työskennelkää lujasti niitä kohti – Kaikki on mahdollista, kun vain kovasti tekee töitä niiden eteen!

Fun fact sinusta? 

— Minulla on valtavan hyvät unenlahjat eli taito nukahtaa tarvittaessa melkein missä vaan ja milloin vaan! Laitan vaan luomet silmien eteen ja olen hetkessä untenmailla :-D




Helin kuvamuistoja 90-luvulta. Kuuminta muotia olivat paksut säärystimet, isot huiskat ja satiiniset pilottitakit. 


-------------------------------



Nimesi ja ikäsi?

— Annukka, 18.

Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Käyn viimeistä vuotta lukiota ja urheilen muuten.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Kaverin suostuttelun jälkeen päätin lähteä testaamaan Smaragdeihin vuonna 2007.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Olen valmentajana vahvimillani akrossa ja tykkään valmentaa erityisesti uusia tekniikoita.

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Pelaan tennistä, käyn salilla ja purjehdin. Rentoudun syömällä.

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Lempileffani on varmaan Leijonakuningas.

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Rakastan lomailua ja tykkään matkustaa.

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Hämähäkkejä ja käärmeitä.

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerissä pääse tutustumaan nii mahtaviin ihmisiin ja oppii huikeita taitoja. Parhaan lajin parissa kokee aina uusia onnistumisia kun on rohkea.

Fun fact sinusta? 

— Lempinimeni on Nukka.



Kuvassa Annukka huudattaa yleisöä Helmien kanssa vuonna 2017.


-------------------------------


Nimesi ja ikäsi?

— Olga, 19 vuotta.
  
Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Viime keväänä valmistuin lukiosta ylioppilaaksi ja olen parhaillaan välivuodella opiskelusta. Keskityn tällä hetkellä valmentamiseen ja luen tulevan vuoden pääsykokeisiin.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Törmäsin kilpacheerleadingin harrastusmahdollisuuteen Oulussa netin kautta vuonna 2011 ja aloitin lajin heti yhdessä kaverin kanssa.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Valmentaminen on kyllä parasta! Valmentajana olen vahvimmillani tekniikkaan tulevissa asioissa sekä harrastajan kannustamisessa ja rohkaisemisessa.

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Hallin ulkopuolella harrastan salilla käyntiä sekä muuta reippailua. Rentoudun, kun pääsen itse treenaamaan tai kun pääsen kotiin omaan rauhaan.

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Suosikkisarjoja on ehdottomasti Frendit ja Greyn Anatomia. Leffoja katson ihan laidasta laitaan, joten yhtä lempparia ei ole.

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Eniten maailmassa pidän siitä, kun omat valmennettavat saavuttavat tavoitteitaan tai onnistuvat jossain.

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Eniten inhoan sääskiä.

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on parasta, sillä se on lajina todella monipuolinen. Cheerleading kehittää urheilijaa monella eri taitotasolla sekä parantaa myös sosiaalisia taitoja. Harrastuksen kautta saa myös helposti uusia koko elämän kestäviä ystäviä. Tsemppiä kaikille tulevaan syyskauteen!

Fun fact sinusta? 

— En pidä makkarasta.



Olga löytyy kuvassa pyrtsin keskellä oikealla puolella nostamassa, vuosi on 2016  ja joukkue Kristallit. PS. Kuvasta voi bongata myös kaksi muutakin seurassa tällä hetkellä valmentavaa, löydätkö?




perjantai 6. syyskuuta 2019

NL Valmentajat esittäytyvät - Osa 2

Tutustu valmentajiin! 
Seurassamme ohjaa ja valmentaa yli 30 valmentajaa ja apuohjaajaa, jotka mahdollistavat mahtavan harrastuksen yli 700 urheilijallemme. Syksyn aikana pääsemme tutustumaan NL-valmentajiin paremmin valmentajaesittelyiden muodossa, kun esittelyvuoron blogissa saa kerrallaan kolme valmentajaa. Pyysimme valmentajia vastaamaan muutamiin kysymyksiin ja lähettämään itsestään jonkin oldies goldies -kuvan menneiltä vuosilta cheerleadingin parista - Huikea syksy tulossa, kun pääsemme tutustumaan NL-valkkuihin enemmän!

-----------------


Nimesi ja ikäsi?

— Olen Roosa, 18 vuotta.

Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Opiskelen viimeistä vuotta OSAO:lla kaksoistutkintoa, tapaan kavereita sekä teen töitä
kielimatkafirmalle.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Löysin lajin vuonna 2014. Aloitin kaverini suostuttelemana sen ajan juniori-ikäisten Starttijoukkueessa Berylleissä.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Olen hyvä suunnittelemaan ja minulla on aina positiivinen asenne! Vahvimmillani olen
cheerin osa-alueista stunttien opettamisessa. Valmentaessa ikäryhmällä ei ole minulle väliä
ja olenkin valmentanut harrastajia niin mikroista klassikoihin asti.

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Käyn koirani kanssa lenkillä. Yleensä rentoudun hengaten kavereideni kanssa tai katsoen
Netflixiä...

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Seuraan useita sarjoja, mutta lempileffani on The Greatest Showman!

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Matkustelusta!!

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Kadonneita sukkia ja sadetta.

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on parasta, koska se on monipuolinen laji, jonka parissa saa paljon uusia
kavereita sekä pääsee myös oppimaan uutta itsestänsä!

Ihanaa treeni syksyä kaikille ja tsemppiä kisoihin <3 

Fun fact sinusta? 

— Olen ikuinen matkakuumekärpäsen puraisema, ja kouluttanut pienenä superpalloja.



Roosa iloitsee vuoden 2015 May Madness -kilpailuiden hopeasta.


-------------------------------


Nimesi ja ikäsi?

— Jonna ja 34v!

Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Opiskelen lääketieteen tekniikan maisterin opintojen parissa yliopistossa ja sitten vietän
vapaa aikaani perheen kanssa.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Harrastin Citydancessa tanssia ja erään tunnin aikana eräs sennuissa oleva Anni tuli
kertomaan lajista ja yhdessä kaverini kanssa päätimme lähteä kokeilemaan mitä
cheerleading on. Olimme 4. luokkalaisia ja 11-vuotiaana syksyllä 1996 aloitimme
cheerleadingin seuran ensimmäisessä minijoukkueessa.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Vuosien aikana olen varmasti valmentanut kaikkia ikätasoja mikroista sennuihin niin
tanssi- kuin cheerpuolella. Vahvimmillani olen koreografian ja tanssin valmentamisessa.
Tykkään valmentaa useaa eri ikäluokkaa samanaikaisesti, koska se tuo aika laajan
näkemyksen lajiin ja opettaa enemmän kuin voi kuvitellakaan.

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Oma harrastaminen välillä aina jää, mutta kun ehdin niin käyn salilla ja tanssin toki
mahdollisuuksien mukaan esim. Hiphopcrew -joukkueen kanssa. Talvella tykkään
lumilautailla. Ja rentoudun yksin kattoen jonkun lällyn rakkauselokuvan.

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Ei enää ehdi oikein katsoa mitään sarjaa, mutta esim. Huvila & Huussi, The Handmade’s
Tale ja kaikkia turhia aivot narikkaan sarjoja kuten Huutokauppakeisari, Kultakaivos,
Tohtori Paise, Tahdon hääpuvun...

— Lempparileffoja on aika monta, semmonen minkä jaksaa ja voi katsoa satoja kertoja
kyllästymättä. Vaikka Pretty Woman, joka tuli vasta telkkarista niin kymmeniä kertoja
nähneenä niin oli ihan yhtä hyvä taas uudestaan :).

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Omista lapsistani.

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Että joku kohtelee heikompaa/pienempää ihmistä, eläintä tms. kaltoin ja
epäoikeudenmukaisesti.

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on parasta, koska siinä oppii niin paljon erilaisia asioita, ei vain liikkumiseen
liittyvää vaan myös toimimaan erilaisten ihmisten kanssa.

— Terveisinä kaikille, että treenatkaa kovaa ja usko tavoitteisiin.

Fun fact sinusta? 

— 2000-luvulla harrastin kolmessa aikuisten edustusjoukkueessa (Timantit, Lapin Ganstat -
sekajoukkue ja Naisten tanssijoukkue) samaan aikaan ja valmensin myös Safiireja.
Ajankäytön suhteen ei ollu tekemisenpuutetta :-D



Kuvissa Jonnan energistä menoa vuosilta 1996, 2002, 2007 ja 2013 - Tunnistatko miltä vuodelta mikäkin kuva on?

-------------------------------




Nimesi ja ikäsi?

— Emmi, 27v.
  
Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Työskentelen päiväkodissa.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Vuonna 2003 kävin kaverin kanssa katsomassa kisoja Ouluhallissa ja heti parin kuukauden jälkeen aloitettiin Safiireissa.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Vahvimmillani olen aikatauluttamisessa ja järjestyksen pitämisessä.

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Rentoudun käsitöitä tehden ja lemppariohjelmia katsellen.

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Lempileffa on Dirty Dancing ja sarja, jota aina jaksaa katsoa uudestaan on Frendit.

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Omista kissoista ja puolisosta.

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Paarmoja.

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on tosi monipuolinen ja hauska laji, ikinä ei käy tylsäksi.

Fun fact sinusta? 

— Tehtiin lapsena mun veljen ja parhaan kaverin kanssa paljon omia kauhuelokuvia.



Emmin kisalook Syyskilpailuista vuodelta 2011.

torstai 29. elokuuta 2019

NL Valmentajat esittäytyvät - Osa 1


Tutustu valmentajiin! 
Seurassamme ohjaa ja valmentaa yli 30 valmentajaa ja apuohjaajaa, jotka mahdollistavat mahtavan harrastuksen yli 700 urheilijallemme. Syksyn aikana pääsemme tutustumaan NL-valmentajiin paremmin valmentajaesittelyiden muodossa, kun esittelyvuoron blogissa saa kerrallaan kolme valmentajaa. Pyysimme valmentajia vastaamaan muutamiin kysymyksiin ja lähettämään itsestään jonkin oldies goldies -kuvan menneiltä vuosilta cheerleadingin parista - Huikea syksy tulossa, kun pääsemme tutustumaan NL-valkkuihin enemmän!

-----------------



Nimesi ja ikäsi?

— Jasmiina "Jassu", 22. 

Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Olen töissä kahvilassa ja valmistaudun opiskeluihin.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Näin televisiosta cheerleadingin MM-kilpailut vuonna 2006 ja kysyin silloin vanhemmiltani saisinko aloittaa. En aluksi saanut lupaa, mutta muutama kuukausi myöhemmin sain lopulta luvan aloittaa lajin. 

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Olen valmentajana aika tasaisen vahva kaikilla osa-alueilla, mutta ehkä tanssitekniikka ja koreografian suunnittelu niin cheerissä kuin tanssissa on mulla vahvimpia! Olen myös vahva henkisenä tukijana ja aina ensimmäisenä auttamassa, jos jotain sattuu tai joku tarvitsee boostia itseluottamukseen.

— Tykkään valmentaa niin cheeriä kuin tanssia ja suosikkina ehkä stuntit ja tanssissa hypyt ja piruetit. 

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Harrastan itse cheertanssia naisten edustusjoukkueessa Ladies Dance Teamissa. Lisäksi tykkään käydä lenkillä ja tehdä kotona omatoimista treeniä. Urheilun rinnalla myös maalailen, piirrän ja kirjoitan. Rentoudun useimmiten niiden parissa tai ottamalla päiväunet kissani Leevin kanssa. 

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Tällä hetkellä en aktiivisesti seuraa mitään sarjaa, mutta lemppareita on Game Of Thrones, The Handmaid's Tale ja Stranger Things. 

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Pidän eniten kaikesta mikä tekee onnelliseksi, saa nauramaan ja auttaa olemaan läsnä hetkessä. 

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Inhoan eniten piikkejä, ampiaisia, kipeänä olemista...

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on parasta, koska se on niin äärimmäisen monipuolista urheilua ja auttaa elämänhallinnassa. Omasta joukkueesta saa aina kavereita, onnistumisen kokemukset yksilönä ja joukkueena nostattaa itsetuntoa ja motivaatiota sekä aina voi kehittyä ja oppia uutta.

— Terveisinä NL-perheelle/harrastajille: Ihanaa kun olette mukana tässä lajissa ja paljon tsemppiä syyskaudelle ❤️ 

Fun fact sinusta? 

— Tätä varten piti kysyä äidiltä apua ja sieltä tuli mm. sellainen että rakastin syödä lapsena kylmiä keitettyjä perunoita sellaisenaan. Saatoin joskus aamulla syödä niitä aamupalaksi ennen kouluun lähtöä. :D



Tässä nuori Jassu kädessään vuoden 2010 Helmien SM-pronssi ja Junioritanssin SM-kulta.

-------------------------------





Nimesi ja ikäsi?

— Olivia, 18. 

Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Opiskelen viimeistä vuotta lukiossa, valmistun tänä jouluna.

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Kuulin cheerleadingista kaveriltani vuonna 2015 ja tanssin aloitin, kun näin hallin seinällä flyerin samana vuonna.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Olen kannustava persoona, ja tykkään valmentaa urheilijoita, jotka ovat motivoituneita ja heillä on halu kehittyä.

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Harrastan cheertanssia Ladies Dance Teamissa ja hip hoppia Hip Hop Crewssa. Treeneissä voin unohtaa kaiken muun.

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Katson Netflixistä Mordenia perhettä, ja lempielokuvani on Leijonakuningas.

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Kissoista.

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Pakkasta.

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on ihanan monipuolinen laji, jossa ollaan tosi tiiviisti joukkueen kanssa, mutta myöskin yksilön omalla kehityksellä on paljon merkitystä.

Fun fact sinusta? 

— Hallilla minua ei kutsuta Oliviaksi, vaan minut tunnetaan nimellä Olli.



Olivian  hieno kisalook Super Cheer -kilpailuista vuodelta 2015. 

-------------------------------





Nimesi ja ikäsi?

— Henna-Riikka "Henis", 22.
  
Mitä teet cheerleadingin ulkopuolella?

— Suurin osa ajastani kuluu oikeastaan cheerleadingin parissa, mutta tavoitteena on päästä luokanopettajaksi!

Kuinka ja milloin löysit cheerleadingin, ja kuinka tulit lajin pariin? 

— Kävin katsomassa vuoden 2008 Joulunäytöstä ja päätin aloittaa lajin harrastamisen, koska cheerleading vaikutti niin kiinnostavalta ja hienolta lajilta! Olin myös etukäteen tehnyt kaveriporukalla stuntteja ja akroa eli lajitermit oli osittain valmiiksi tuttuja.

Missä olet valmentajana vahvimmillasi? Mitä tykkäät valmentaa? 

— Mun vahvuuksia valmentajana on varmaan luovuus ja koreografian suunnittelu. Valmentajana tykkään eniten uusien pyrtsien ja stunttitaitojen opettamisesta. Siinä on ihana huomata valmennettavien onnen hetket kun jokin uusi taito onnistuu ensimmäistä kertaa! Kisakaudella myös ohjelman koreografian opettaminen on aina yhtä kivaa!

Mitä itse harrastat ja kuinka rentoudut? 

— Harrastan itse myös cheerleadingia naisten edustusjoukkueessa Timanteissa. Lisäksi ulkoilen päivittäin koirani kanssa. Yleensä rentoudun ihan nukkumalla ja yksinkertaisesti vain olemalla kotona!

Mitä sarjaa seuraat tai mikä on lempileffasi? 

— Tähän on aika vaikea vastata, koska lähes kaikki elokuvat ja sarjat, joita oon kattonut, on olleet hyviä! Mutta yksi lempparisarjoista on varmaan Salkkarit ihan sen takia, koska oon seurannut niitä lähes alusta asti. 

Mistä pidät eniten maailmassa?

— Pidän eniten siitä, että mulla on ihania läheisiä, lemmikki ja ystäviä, joiden kanssa voi jakaa elämän pieniäkin iloja!

Mitä inhoat eniten maailmassa? 

— Inhoan aika monia pieniä asioita, mutta yhtenä inhokkina on ainakin kesäaikaan sääskenpuremat. Ne on ihan hirveitä kun kutiaa vaan eikä helpota millään!

Miksi cheerleading on parasta ja terveisesi NL-perheelle/harrastajille?

— Cheerleading on parasta, koska se on monipuolinen ja näyttävä laji sekä siinä voi kehittyä koko ajan lisää. Valmentajillakin on niin paljon mahdollisuuksia käyttää luovuutta ja jokaiset treenit on aina erilaiset. Yksinkertaisesti aivan huippu laji! ❤️ 

Fun fact sinusta? 

— Kuulostaa vähän oudolta, mutta pelkään nokkosia!! :D



Henis valmistautumassa Kevätnäytökseen vuonna 2010.



torstai 15. elokuuta 2019

Tuoreita EM-pronssimitalisteja Ouluun – Junior Dance Teamin menestyksekäs reissu Venäjälle

Ouluun saatiin kesällä tuoreita cheertanssin EM-pronssimitalisteja, kun heinäkuun alussa Junior Dance Team saapui Pietarin Euroopan mestaruus –kilpailuista pronssimitalit kaulassaan. Kysyimme joukkueelta kuulumisia kilpailumatkalta ja alkavan syyskauden suunnitelmia. Kysymyksiin vastasivat joukkueen vanhin tanssija Ella ja joukkueen nuorin tanssija Pihla.


- - - - - - - - -

Mikä on nimesi ja kuinka vanha olet? Onko sinulla lempinimiä?

— Ella: Ella Soivuori ja täytin 16 vuotta helmikuussa. Mulla ei ole lempinimiä joukkueen kesken, mutta pienestä asti kotona olen ollut ”Ellis”...

— Pihla: Olen Pihla, 13-vuotias ja minulla ei ole lempinimiä.


Kuinka kauan olet harrastanut cheertanssia ja missä joukkueissa?

— Ella: Aloitin cheertanssin 2014 sen hetkisessä Zirkonit 2 –joukkueessa. Sen jälkeen olen harrastanut Zirkoneissa ja Junior Dance Teamissa. Noin 4 vuotta siis olen cheertanssia harrastanut, mutta pienestä asti aina tanssinut.

— Pihla: Olen harrastanut cheertanssia 3,5 vuotta. Aloitin Serafiineissa, joista pääsin myöhemmin Zirkoneihin. Siirryin tänä vuonna junnuihin.


Oletko ollut aiemmin EM-kilpailuissa ja mitä odotit Pietarin kisoilta?

— Ella: Olen ollut EM-kilpailussa kerran ennen Pietarin kisoja viime vuonna, silloin kisat olivat täällä Suomessa. Odotin Pietarin kisoilta tietenkin mahtavaa kokemusta ja reissua joukkuekavereiden kanssa. Oli myös jännää, että kisapäiviä mahdollisesti voisi olla kaksi peräkkäin.

— Pihla: En ole aikaisemmin kisannut EM-kilpailuissa, joten odotin Pietarin kisoista ylipäätään koko kokemusta ja tietenkin kisapäiviä.


Kuinka valmistautuduitte kisoihin?

— Ella: Valmistaudumme jokaiseen kisaan aina samalla tavalla, olipa kyse Aluekisoista, SM-kisoista tai EM-kisoista. Ohjelmaa hiotaan parhaaseen kuntoon, nostetaan kisakuntoa ja käydään myös pitkin vuotta mentaalivalmennuksissa puhumassa esimerkiksi jännityksestä.

— Pihla: Kevään MM-kisojen jälkeen hioimme kisaohjelmaa ja koreografiaan tehtiin muutamia muutoksia. Teimme myös treeneissä ja kotona paljon mielikuvaa. Pietarissa ennen kisapäiviä kävimme treenaamassa kisa-areenan pihalla ja kisa-aamuina tehtiin tutut rutiinit. 


Olitko ollut Venäjällä aiemmin? Millaista odotit että siellä on?

— Ella: En ollut koskaan ollut Venäjällä aikasemmin, eikä odotuksia Venäjästä ei pahemmin ollut. Tiesin vain, että siellä on paljon ihmisiä ja suurempaa kuin mihin Suomessa on tottunut. 

— Pihla: Ennen EM-kilpailuja en ollut käynyt Venäjällä. Ajattelin, että Pietari olisi suuri kaupunki ja siellä olisi paljon ihmisiä. 

Kisamatkaan mahtui myös shoppailua ja kaupunkikierros. Taustalla komea Pietarin sipulikirkko, Church of the Savior on the Spilled Blood.

Millaista Venäjällä oli?

— Ella: Tykkäsin paljon Pietarista. Mielestäni se oli kaunis ja mukava kaupunki ja voisin matkustaa sinne uudelleenkin.

— Pihla: Venäjällä oli tosi mukavaa ja oli hauskaa viettää aikaa joukkueen kanssa. Pietari oli kulttuuririkas ja kaunis kaupunki. 


Mikä jäi eniten EM-kisoista mieleen, nimeä top3 muistot?

— Ella: Top-3 muistot Kisoista ovat varmaankin semifinaalin kisasuorituksen aikana ollut mahtava fiilis, shoppailupäivä ja tietenkin EM-pronssi.

— Pihla: Mun top3 juttua EM-kisamatkalta on kummatkin kisapäivät, joukkueen kanssa ajanviettäminen ja tietenkin EM-pronssin voittaminen! 


Miltä tuntui saada EM-pronssia?

 — Ella: Pronssin saaminen tuntui mahtavalta ja uskomattomalta. Oli mahtavaa päästä ensinnäkin edes finaalin ja sitten vielä nostaa sijaa siellä, kun semifinaalissa sijoitus oli 4. ja finaalissa pääsimme mitaleille!

— Pihla: En osannut ollenkaan odottaa, että voitettaisiin EM-pronssia. Se tuli minulle ihan yllätyksenä, mutta olen tosi onnellinen siitä. 



Kerro joku hauska juttu tai kommellus EM-matkalta?

— Ella: Hauskaa kommellusta ei tule mieleen, mutta saimme joukkueeseen uuden säännön. Aina kun joku oli myöhässä aikataulusta joutui ostamaan joukkueelle karkkipussin. Ja hauskaa oli, että saatiin päättä teema omaan huoneeseen ja koristella huoneet sen mukaisesti!

— Pihla: Kisamatkan aikana tapahtui aikatauluista myöhästymisiä... yllättäin varsinkin valmentajilla! Siitä syystä sovimme, että aina kun joku myöhästyy niin sen pitää ostaa korvauksena karkkipussi. 


Nyt on syyskausi jo alkanut, miten harjoittelu on lähtenyt käyntiin ja mitä olette tehneet?

— Ella: Harjoitukset ovat lähteneet hyvin käyntiin ja on levännyt olo niin jaksaa taas treenata syksyn täysillä. Treeneissä ollaan tehty mahdollisia uuteen ohjelmaan tulevia tekniikoita ja saatiin tietenkin kuulla uusi musiikki!

— Pihla: Syyskausi on lähtenyt hyvin käyntiin ja olemme aloittaneet uuden koreografian tekemisen. Olemme kokeilleet uusia tekniikoita ja kuulleet uuden kisamusiikkimme.

Huikeita fiiliksiä Pietarista! Pihla (oik.) pitelee uusinta pokaalia Pietarissa ja Ella fiilistelee reissua joukkuekaveri-Sonjan kanssa <3

Mitä tavoitteita sinulla on syyskaudelle? Entä joukkueella?

— Ella: Tavoitteena on kehittyä vielä lisää tanssijana ja saada treeneistä vielä enemmän irti. Joukkueen tavoitteena on saada mahtava ohjelma, kehittyä joukkueena ja saavuttaa taas SM-kulta joulukuussa.

— Pihla: Minun syyskauden tavoitteena on kehittyä tasaisesti kaikissa osa-alueissa. Joukkueen syyskauden tavoitteena on menestyä syksyn kisoissa ja olla tyytyväisiä tuleviin kisasuorituksiin. Myös kehittyminen joukkueena ja yksilöinä on tärkeää!

- - - - - - - - -

Haluatko nähdä lisää junioreiden Pietarin reissusta? Junioritanssin urheilija Aliisa koosti joukkueen EM-matkasta huikean fiilisvideon. Käy katsomassa se täältä >> https://youtu.be/TvTt0wQe75w !

keskiviikko 19. kesäkuuta 2019

Kilpailuvalmistelut valmentajan silmin


Suurin osa seuramme joukkueista kilpailee 1-5 kertaa vuodessa, joten kilpailuihin valmistautuminen on olennainen osa valmentajien työtä vuoden aikana. Usein joukkueiden urheilijoiden ja heidän kotijoukkojensa näkökulmasta kilpailuihin valmistautuminen alkaa kilpailujen lähestyessä ja ohjelmaa kasatessa. Valmentajien valmistautuminen kilpailuihin alkaa kuitenkin jo paljon aikaisemmin.

Joulukuussa joukkueidenjakoharjoituksissa valmentajat tekevät valinnat jo niin, että joukkueesta tulisi vahva ja tasoerot joukkueen sisällä olisivat mahdollisimman pienet. Heti kauden alussa valmentajat alkavat suunnitella kilpailuohjelman sisältöä, jonka perusteella harjoitukset suunnitellaan. Myös joukkueen omien joukkuevarusteiden suunnittelu ja tilaus tapahtuu heti kauden alussa. Tähän sisältyy lisäksi tiedottaminen ja kuittien keräys.

Alkukaudesta vahvistetaan peruskuntoa ja -taitoja. Tämän jälkeen tulee eniten aikaa vievin osio eli kilpailuohjelman rakentaminen, kilpailevan kokoonpanon valitseminen sekä ohjelman opettaminen urheilijoille. Ohjelman suunnitteluun voi kulua jopa kymmeniä tunteja, sillä sen runko, siirtymiset ja ajoitukset on mietittävä tarkasti. Seurassamme on kilpailulupaus eli kaikki joukkueen jäsenet pääsevät kilpailemaan ainakin kerran vuoden aikana. Joukkuekoot ovat yleensä yli 30, joten valmentajien on mietittävä, kuka pääsee kilpailemaan missäkin kilpailuissa. Ohjelman opettaminen urheilijoille vie myös useamman tunnin. Taitotasosta riippuen valmentajat voivat opettaa ohjelman joko pienissä osissa eri treeneissä tai kerralla kokonaan leirin aikana.

Tämän kaiken lisäksi valmentajilla on useita eri tehtäviä. Kilpailuiden lähestyessä heidän tehtävänsä on huolehtia, että kaikilla on kilpailulupa sekä kerätä kilpailuilmoittautumiset. Joukkueet tarvitsevat kilpailuihin puvut, meikit sekä kampauksen, joiden suunnittelu kuuluu myös valmentajien tehtäviin. Tämä on valmentajille kaikista kiireisintä aikaa, sillä useilla toimijoilla on eräpäivät juuri samoihin aikoihin toukokuussa tai loppuvuoden puolella.

Pääosa treeniajasta viimeisten viikkojen aikana ennen kilpailuja kuluu pienten yksityiskohtien hiomiseen ja yhdenaikaisuuteen. Valmentajien tulee myös vahvistaa urheilijoita kilpailusuoritukseen esimerkiksi mentaalisella tasolla.  Joitakin urheilijoita kilpaileminen saattaa jännittää niin paljon, että se voi vaikuttaa kilpailusuoritukseen esimerkiksi nostoissa ja pyramideissa tai ohjelman laskujen muistamisessa.

Syyskausi on lyhyempi, jolloin kauden- ja ohjelman suunnittelu täytyy aloittaa aikaisemmin. Monet valmentajatiimit pitävät kesäloman aikana palavereita, jotta syyskausi on sujuvampi aloittaa. Syyskausi alkaa jälleen perustaitojen kertauksella, josta edetään myöhemmin ohjelman taitoihin. Jo pian ensimmäisen harjoituskuukauden jälkeen ohjelman valmistelut alkavat, sillä syyskauden ensimmäiset kilpailut ovat yleensä jo loka-marraskuussa.

Tämän jälkeen edessä onkin kauden pääkilpailut, joissa näytetään joukkueen maksimitasoa aloittelija-, edistyneet- tai SM-tason kilpailuissa riippuen joukkueen tasosta.



torstai 23. toukokuuta 2019

National Team Finland — Haastattelussa junioreiden tanssijoukkue


NLC:n oma junioritanssin 1-joukkue starttasi kisakautensa tänä vuonna poikkeuksellisen aikaisin jo huhtikuussa, kun joukkue edusti Suomea maailmanmestaruuskilpailuissa 24.4.2019 Orlandossa, Yhdysvalloissa. Joukkue lähti kisamatkalle pääsiäislauantaina ja MM-kilpailumatka kesti yhteensä yhdeksän päivää. Tuloksena joukkueella oli kovassa junioreiden cheertanssi-sarjassa 8. sija ja hurja määrä upeita elämyksiä niin kilpailuista, kuin yleisesti reissulta. Pääsimme esittämään matkasta muutaman kysymyksen JT1-urheilijoille:

- - - - - - - -

Esittele itsesi lyhyesti, kuka olet?

— Oon Seela, 15-vuotias junnutanssin kapteeni.
— Olen Matilda, 16-vuotias oululainen ja toinen junioritanssin kapteeneista.



Miten valmistauduitte MM-kisaan?

Seela: Kevätkausi ollaan reenattu normaaliin tahtiin kisaohjelmaa hioen. Ennen lähtöä päästiin vähän tunnelmaan, kun valkut kertoivat ja näyttivät kuvia heidän viime vuoden matkalta. Sitten tehtiin mielikuvia ohjelmasta kuvitellen kisapaikkaa ja -lavaa. Ennen kisapäivää ja kisa-aamuna tehtiin ihan normaalit rutiinit, mitä tehdään yleensäkin tehdään kaikissa kisoissa!

Miten teitte varainkeruuta matkaa varten?

Matilda: Hankimme joukkueelle paljon sponsoreita ja yhteistyökumppaneita. Lisäksi järjestimme myös arpajaiset, joilla saatiin leikattua matkan hintaa pienemmäksi.

Mitä teitte Orlandossa ennen kisapäivää?

Seela: Ennen kisapäivää me treenattiin ja tutustuttiin paikkoihin. Kerettiin myös tottua Orlandon kuumuuteen ja aurinkoon!

Unohtumaton hetki: Tutustuminen ensimmäistä kertaa legendaariseen kisapaikkaan, ESPN Wide World of Sports!


Mitä teitte kisapäivän jälkeen?

Matilda: Meidän oman kisapäivän jälkeen katsoimme aikuisten molemmat kisapäivät ja kannustimme muita Suomen joukkueita! Kävimme myös kahdessa Disneyn huvipuistossa, Magic Kingdomissa ja Hollywood Studios:lla.
Seela: Ja lisäksi tietysti otettiin kans aurinkoa ja käytiin shoppailemassa!

Kertokaa kisapäivästä, mikä jäi eniten mieleen?

Seela: Kisapaikalla oli kiva tunnelma, kun urheilijoita oli kaikkialta maailmasta. Oli kiva ottaa yhteiskuvia ja
jutella muunmaalaisten kanssa, kun kaikki oli niin mukavia! Suomen edustaminen ja kisasuoritus MM-
lavalla oli kans ikimuistoista.
Matilda: Kisapäivästä eniten jäi mieleen se, kun odotimme lavalle menoa verhon takana - Jännitys oli
sopivaa ja fiilis oli tosi hyvä!

Kisamatkan TOP3 parhaat muistot?

Seela: Mun top3 juttua koko matkalta on oma kisapäivä kokonaisuutena, naisten cheermaajoukkueen
maailmanmestaruus ja joukkueen kanssa ajanviettäminen!
Matilda: Top3-muistot matkalta mulla ovat ehdottomasti meidän kisapäivä, shoppailut ja se, kun sai viettää aikaa oman joukkueen kanssa!

Fiiliksiä kisamajoituksesta: Disneyn All Star Resortissa tehtiin muutakin kuin nukuttiin... muun muassa treenattiin, juhlittiin Julian synttäreitä ja bongattiin alligaattoreita :-D


Kerro jokin knoppitieto tai kommellus matkalta?

Matilda: Melkein kaikki meistä, mukaanlukien minä, oltiin kipeänä jossakin kohtaa ja jollakin tavalla kisamatkan aikana...
Seela: Matkan aikana suurin osa meistä rikkoi puhelimen jotenki!

Miten kausi joukkueella jatkuu tästä eteenpäin?

Seela: Treenaamista jatketaan samalla ohjelmalla vielä kesäkuun loppuun, jolloin kausi päättyy EM-
kisoihin Venäjällä, Pietarissa.
Matilda: Me tehdään jonkin verran kuviomuutoksia ohjelmaan ja pientä hiontaa koreografiaan, mutta samalla pohjalla jatketaan kohti Pietarin EM-kisoja.

- - - - - -

Junioritanssin 1-joukkueen voi jälleen nähdä tositoimissa Pohjoisen Aluekilpailuissa, jotka järjestetään lauantaina 25.5. Jatulin Liikuntakeskuksessa Haukiputaalla. Kilpailut alkavat klo 13.00, tanssisarjat kilpaillaan klo 16.15 alkaen.

Fiilisvideo MM-kisamatkalta on julkaistu Youtubessa ja se löytyy seuran omalta kanavalta osoitteesta https://www.youtube.com/watch?v=omvGCPRz11Q. Videon on koostanut Junioritanssin urheilija Aliisa.